Coaching


Sich selbst vertrauen lernen

„Du kannst machen, was du willst, solange du weißt, was du tust. Wenn wir wissen, was wir tun, können wir es auch ändern.“
Moshé Feldenkrais

Es gibt negative Erfahrungen im Leben, die immer wiederkehren. Und uns ratlos zurück lassen: weil sie uns daran hindern, unsere Wünsche und Träume zu leben. Weil sie uns in eingefahrene Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster und Blockaden kommen lassen, von denen wir nicht wissen, wie wir sie auflösen können. Ein Außenstehender würde vielleicht salopp sagen: „Der zieht das Unheil förmlich an.“ Dabei wäre uns selbst nichts lieber, als mehr Gelassenheit und innerer Frieden.

Es heißt: In der Ruhe liegt die Kraft.


Entspannt zu bleiben ist aber oft leichter gesagt als getan.

Ich habe 15 Jahre Erfahrung im Coachen von Führungskräften und Mitarbeitern in Veränderungsprozessen. Der Weg zu mehr Selbstvertrauen, Mut und innerer Kraft in schwierigen Zeiten führt dabei aber nicht über eine bestimmte Technik. Vielmehr gehe ich im Einzelcoaching intuitiv und individuell auf die jeweilige Person ein und benutze Tools, die diese genau in diesem Moment und für ihre spezifische Situation braucht. Mit dem Ziel, dass der Coachee sein eigener Coach wird und lernt, seine Achtsamkeit ihm selbst und seinem Umfeld gegenüber zu schärfen.

„Mut steht am Anfang des Handelns, Glück am Ende.“
Demokrit

Coaching ist ein weit gefasster Begriff.


Meine Themenspezialisierung aber ist klar:

  • Leadership Skills
  • Visionen und Ziele
  • Stressmanagement
  • Lösen von Blockaden
  • Selbstmanagement
  • Bevorstehende Entscheidungen
  • Lebenskrisen/-veränderungen 

Eine Coaching-Einheit dauert 90 Minuten. Die Anzahl der Einheiten wird individuell je nach Bedarf und Thema vereinbart.

Habe ich Ihr Interesse geweckt?

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme für ein unverbindliches und kostenloses Erstgespräch.

Ursula Cerny
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